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不过度削减热量摄入，是大家必须引起注意的一种懒人快速减肥法。因为我们身体本身所需要的能量会大概有个数值，如果摄入的热量太低，很难保证我们身体正常的代谢功能和日常体重。假如你从饮食中突然减少1000卡路里，你的基础代谢率，即你的体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数量便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡。你不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。

减肥店经营的黄金法则是：服务力销售力=持久赢利。“持久赢利”是一个难度系数颇高的词。在过往的经营中，减肥店的经营因突出了服务力或销售力这两者中的某一项而取得了不错的发展，获得了创业的一桶金。但是，随着时间的推移，市场竞争益发加剧，风云变幻中，减肥店经营者独守一招显然已难以支撑这种愈来愈恶劣的市场状况。这时候，何去何从成了他们考虑的首要问题。

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