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何谓减肥平台期？不论你是仍保持原来的减肥计划，食量、运动量一个都没有少但是体重仍是停滞不前，徒劳无功，以上这些征状就是代表已踏入减肥平台期了。瓶颈期其实是人体的正常生理保护机能，因为我们在减肥时间的进食份量会相对减肥前较少，身体会将所吸取的食物尽量吸收并发挥其最大的功效，同时令新陈代谢速度减慢，从而减少能量的消耗，直至身体自行调节到新的平衡状态，在这阶段体重便不会再有所变动。

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针灸塑形比瑜伽塑形的优势在于，它能够从整体上调整机体的各种的新陈代谢功能。通过针灸刺激穴位促进脂肪的分解。达到减肥塑形的效果，并且针灸的效果会比瑜伽要来的快，瘦身效果明显。特别是对与肥胖原因是因为惯性便秘，针灸能够达到通便的效果，从而减少身体内部废物的堆积。而瑜伽则没有这种效果，因此对于有便秘情况的肥胖患者来说，针灸是好的选择。

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