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每个城市的商业区，都会拥有非常多的消费者，而且商业区附近的消费群体种类较多，有上班人员、有学生、还有休闲购物的人员，并且商业区在不同的时间段，人流数量都是有很大的差距。但是商业区的消费者一般拥有较高的消费水平，花开陌尚生态减肥门店能够获得稳定的利润。

减肥是很多朋友关心的话题，减肥方法有很多种，相信有减肥历史的朋友们也试过了几种，但是有些人顺利的减肥成功，有些人却减肥失败，每种减肥都有它的道理和方法，较为简单和直接的方法就是通过饮食和运动减肥，那么什么样的饮食和运动方法能达到较好的减肥效果呢？

运动了，就一定会消耗脂肪吗？并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。怎样才能快速消耗脂肪？在运动的开始阶段，身体首先会以糖作为能量的来源，随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。这一阶段的能源物质非常的充足，机体不需要调动脂肪来供能。“20 分钟”常被认为是运动燃脂的一道坎儿，此时，体内的糖消耗殆尽，为了保持运动机能，身体就会开始燃烧脂肪来供能。这也就是人们推崇有氧运动的原因，因为它的确可以有效地帮你减少身体多余的脂肪。

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